Psihoterapia de cuplu

Psihoterapia de cuplu şi consilierea maritală

În orice tip de relaţie, avem de-a face cu trei entităţi: cele două persoane plus relaţia. În terapia de cuplu ne concentrăm în special pe dinamica relaţiei şi pe contribuţia fiecăruia la aceasta, cu alte cuvinte în ce fel cei doi acţionează astfel încât relaţia funcţionează sau nu. Unul din punctele sensibile ale unei relaţii îl constituie gestionarea diferenţelor între cei doi parteneri şi păstrarea personalităţii fiecăruia în relaţie; a fi în relaţie concomitent cu a fi o persoană separată.
De multe ori problemele în relaţie sunt legate de comunicare, cu efect la trei nivele, care sunt şi ingredientele de bază ale unui cuplu funcţional:

Preocuparea (grijă) pentru celălalt (de ex: acordarea suportului afectiv partenerului când acesta are nevoie)
Apropiere, intimitate (comunicarea afectivă, emoţională)
Compatibilitate în ce priveşte valorile personale

De asemenea avem diverse nevoi “relaţionale”, de satisfacerea cărora depinde foarte mult funcţionalitatea relaţiei; printre aceste nevoi sunt nevoia de a ne simţi în securitate, de a fi apreciaţi, de a avea impact asupra celuilalt, de a avea iniţiativa, de a exprima iubirea.
Un cuplu este ca un organism viu care evoluează şi trece prin diversestadii, care implică probleme specifice, dar şi prin situaţii de criză, cum ar fi: naşterea unui copil, infidelitatea unui partener, boală, şomaj, etc.
Terapia de cuplu îi ajută pe cei doi să-şi identifice dinamica şi blocajele, cum contribuie fiecare la problema existenţa şi asumarea responsabilităţii (dat fiind că foarte frecvent partenerii se acuza reciproc, celălalt fiind “problema”), şi la stabilirea unui plan în care ei se angajează pentru că relaţia să se schimbe în sensul pe care şi-l doresc.
Sunt şi situaţii în care terapia de cuplu îi poate ajuta pe cei doi să conştientizeze faptul că nu doresc să continue relaţia şi să le ofere suportul pentru a o finaliza.
În cadrul şedinţelor de psihoterapie a cuplului pot fi abordate o gamă largă de probleme cu care se pot confrunta partenerii de cuplu, iar intervenţia terapeutică vizează printre altele:

  • Dezvoltarea abilitaţilor necesare construirii şi menţinerii unei relaţii bazate pe încredere, respect reciproc şi egalitate;
  • Îmbunătăţirea abilitaţilor de comunicare în cuplu (ascultarea activa aplicată membrilor cuplului);
  • Reconstruirea relaţiei intime;
  • Rezolvarea problemelor legate de infidelitate, precum şi de valorile şi principiile cuplului;
  • Încurajarea partenerilor pentru schimbările necesare funcţionării în cuplu;
  • Iniţierea unui program care să ajute la rezolvarea conflictelor în cuplu;
  • Rezolvarea unor disfuncţii sexuale psihogene, feminine şi masculine (frigiditate, vaginism, dispareunie, disfuncţie erectilă, ejaculare precoce, impotenta psihogenă);
  • Rezolvarea problemelor legate de identitatea sexuală.
  • Beneficiile psihoterapiei de cuplu:
  • Creşterea flexibilităţii şi a siguranţei partenerilor în cadrul cuplului;
  • Învăţarea unei maniere eficiente de a gestiona conflictele;
  • Creşterea disponibilităţii la cooperare în cuplu;
  • Creşterea transparenţei în comunicare;
  • Clarificarea mesajelor comunicate în cadrul cuplului;
  • Creşterea funcţionalităţii cuplului;
  • Îmbunătăţirea manierei de interacţiune între partenerii de cuplu.