Atacul de panica

Caracteristicile tulburarii de tip panica:

– Se caracterizeaza prin aparitia unor episoade acute de panica intensa, din senin, fara vreo cauza aparenta.

– Panica nu dureaza mai mult de cateva minute, iar in cazuri rare revine in „valuri”, la intervale de maximum 2 ore.

– Daca subiectul prezinta cel putin patru din simptomele de mai jos, avem de-a face cu un atac de panica integral, iar daca simptomele sunt in numar de doua sau trei, ne referim la un atac de panica cu simptomatologie limitata;
In timpul atacului de panica se inregistreaza urmatoarele simptome:

  • respiratie accelerata sau senzatie de nod in gat
  • palpitatii (puls accelerat)
  • ameteli, nesiguranta in picioare, senzatie de lesin
  • tremor generalizat
  • senzatie de sufocare
  • transpiratii
  • senzatie de greata sau alte tulburari digestive
  • senzatia de irealitate (depersonalizare)
  • amorteli sau furnicaturi in brate sau in picioare
  • valuri de caldura sau frig
  • dureri sau disconfort in zona pieptului
  • teama de a nu pierde controlul sau de a nu innebuni
  • teama de moarte

Atacul de panica se va diagnostica atunci cand:

1) subiectul a suferit doua sau mai multe atacuri de panica
2) macar unul dintre cele doua atacuri de panica a fost urmat de ingrijorarea persistenta ca va surveni un alt atac.

– Atacul de panica nu are legatura cu vreo fobie, panica instalandu-se brusc, fara un motiv evident si nu la confruntarea cu vreo situatie fobica.

– Atacul de panica nu este indus de consumul de medicamente sau de starea fiziologica a organismului.

– Simptomatologia psihosomatica il determina pe subiect sa se adreseze medicilor specialisti, mai ales cardiologilor.

– Pacientul poate suferi 2-3 atacuri de panica unul dupa altul, dupa care traverseaza o perioada linistita care poate dura cativa ani/ luni. In alte situatii primul atac de panica este urmat de cateva atacuri care apar de 2-3 ori pe saptamana. In aceste cazuri pacientul acuza anxietate anticipatorie, legata de posibilitatea aparitiei unui nou atac de panica.

– Atacul de panica se diagnosticheza numai dupa ce au fost excluse cauzele medicale sau fiziologice cum ar fi hipoglicemia, hipertiroidia, intoxicatiile cu cofeina sau fenomenele de sevraj la alcool, tranchilizante ori sedative.

– Pierderile bruste sau marile schimbari din viata individului pot sta la baza aparitiei atacurilor de panica.

– Atacurile de panica debuteaza in adolescenta tarzie sau prima tinerete si sunt insotite de cele mai multe ori de agorafobie; 1-2% sunt atacuri de panica pure, restul sunt asociate cu agorafobie.

– Cazurie usoare de atacuri de panica pot fi TRATATE FARA MEDICAMENTE, PRIN AMELIORAREA CONDITIEI FIZICE SI REDUCEREA STRESULUI.

Programul de psihoterapie cuprinde:

  • execrcitii fizice
  • relaxare
  • alimentatie corespunzatoare
  • restructurarea atitudinala in sensul unei abordari mai relaxate a existentei.

Abordari terapeutice

Psihoterapia integrativa este o forma eficace de tratament al atacurilor de panica, fiind o forma de psihoterapie centrata pe nevoile clientului. Se lucreaza cu tehnici cognitive si comportamentale, imagerie ghidata, elemente de psihoterapie dinamica si analitica, tehnici de relaxare. Pacientul invata sa isi controleze gandurile catastrofice, sa recunoasca situatiile care pot declansa atacul de panica si sa exploreze cauzele declansatoare pentru a indeparta definitiv aceste atacuri.

Psihoterapia cognitiv- comportamentala este de asemenea utila in tratamentul atacurilor de panica, agorafobiei si anxietatii. CBT se axeaza pe schimbarea tiparelor de gandire si pe modalitatile de adaptare. Pacientul invata sa isi controleze respiratia astfel incat sa se stopeze hiperventilatia. O tehnica uzuala este aceea a desensibilizarii progresive, in care pacientul este expus treptat la stimulul care produce frica.

Autor: literatura de specialitate

Anunțuri